什麼是睡眠呼吸暫停？

睡眠窒息症 https://www.cpap100.com.hk是一種導致睡眠期間呼吸暫停的病症。這會導致白天感到疲倦，即使是在睡了一夜好覺之後也是如此。它還可能導致注意力和記憶力問題。

診斷睡眠呼吸暫停的主要方法是通過夜間睡眠研究（多導睡眠圖）。也可以進行其他測試。

症狀

在最常見的睡眠呼吸暫停形式中，您的喉嚨肌肉會在睡眠期間間歇性放鬆並擠壓呼吸道。這會導致您喘息或打鼾的呼吸暫停（呼吸暫停事件）。

您可能會感到白天疲勞。未經診斷和治療的睡眠呼吸暫停會增加患高血壓、心髒病、中風、糖尿病和青光眼的風險。它還可能導致駕駛時跌倒或發生事故。

您的醫生會查看您的症狀和健康史。他們會詢問您家人的睡眠呼吸暫停病史，並檢查您服用的任何藥物。他們還會進行身體檢查，尋找可能增加睡眠呼吸暫停風險的因素，包括肥胖、扁桃體肥大或上呼吸道狹窄、脖子粗大和下巴後縮。他們還會詢問您是否前往 6,000 英尺以上的海拔高度，這會導致低氧水平和中樞性睡眠呼吸暫停症狀。如果他們發現您有這些風險因素，他們會建議您進行進一步檢測。

診斷

診斷睡眠呼吸暫停始於您的全科醫生詢問您的睡眠習慣，包括您的睡眠時間以及您的症狀是否在白天發生變化。他們也可能會詢問您的家族史，因為這種情況可以在家族中遺傳。

全科醫生隨後會進行身體檢查，檢查可能會發現任何可能使您的上呼吸道變窄的因素，例如扁桃體肥大或下巴後拉。他們還會檢查您的喉嚨和鼻子是否有任何堵塞。他們可能會將您轉介給耳鼻喉專科醫生進行進一步檢查。他們還可能將您轉介給心臟專科醫生，即心髒病專家，或專攻神經系統的醫生，即神經科醫生。

診斷阻塞性睡眠窒息症最可靠的方法是通過夜間睡眠研究，稱為多導睡眠圖。這是在醫療機構中完成的，通常是睡眠實驗室。該測試使用傳感器密切監測您的呼吸、肌肉運動、腦電波和氧氣水平。然後它將確定您是否患有輕度、中度或重度阻塞性睡眠呼吸暫停。

治療

您的醫生可以通過夜間監測器診斷睡眠呼吸暫停，該監測器會尋找您的呼吸暫停和氧氣水平。他們也可能會詢問您的症狀和家族史，並要求您進行血液檢查或盆腔超聲檢查以排除多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 等內分泌疾病。

睡眠呼吸暫停的治療取決於類型。對於阻塞性睡眠呼吸暫停，生活方式的改變——包括減肥、戒菸和改變睡姿——會有幫助。您的醫生也可能會推薦在睡眠期間吹出加壓空氣的喉舌或呼吸機，以防止喉嚨閉合。

手術可以改善某些人的阻塞性睡眠呼吸暫停。一種選擇是懸雍垂腭咽成形術，外科醫生從您的喉嚨後部移除組織。如果扁桃體和腺樣體很大或受到感染，他們也可能會切除它們。其他選擇包括頜骨結構手術或刺激膈神經的神經刺激器，膈神經將脊髓連接到控制呼吸的膈肌。

預防

睡眠呼吸暫停可能會導致白天疲勞，從而降低警覺性，並可能導致工作或交通事故。它還會使控制其他健康問題變得更加困難，例如高血壓或糖尿病。

當您在睡覺時上呼吸道反複變窄，從而減少或停止氣流時，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停。最常見的風險因素包括肥胖、扁桃體過大和某些影響喉嚨或胸部的疾病，如心髒病、肺部疾病或中風。65 歲以上的人患中樞性睡眠呼吸暫停症的風險更高，這與衰老和大腦控制呼吸方式的變化有關。

您可以通過不飲酒或不服用安眠藥以及減輕體重來降低風險。避免仰臥睡覺，因為這種姿勢會使氣道變窄。睡覺時使用泡沫墊或特殊的頸椎枕將頭部抬高。也不要在睡前服用鎮靜劑或抗焦慮藥，因為它們會放鬆喉嚨的肌肉並干擾呼吸。

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