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按摩椅的好處

如果您正在尋找放鬆的方式,那麼按摩椅可能是您的絕佳選擇。其中許多椅子具有多種附加功能,可幫助您感覺更好。其中一些功能包括減輕壓力和血栓、緩解疼痛和促進血液循環。

緩解疼痛

按摩可以通過多種方式幫助您控制疼痛和疼痛。它們促進血液循環,增加內啡肽的水平,並減輕壓力。這可以更快地從受傷中恢復並減輕壓力。它們還可以幫助您獲得放鬆感,這也可以改善您的精神狀態。

 按摩椅 https://maxcareonlineshop.com/product-category/massager/massage-chair/ 可以幫助您放鬆肌肉。不同的按摩手法可以幫助緩解肌肉疼痛并增加您的活動能力。這很重要,因為我們經常通過對周圍肌肉和韌帶施加過度壓力來補償疼痛,這可能導致脊柱錯位和其他問題。

雖然按摩有助於緩解疼痛,但重要的是要了解按摩之後也會引起酸痛。但是,這是正常的,並且會隨著您的習慣而消失。請記住在按摩前後多喝水。

減輕壓力

研究表明,按摩可以減輕身體和心理上的壓力。它有助於降低心率、血壓和皮質醇水平,並增加血清素和多巴胺水平。根據邁阿密大學醫學院觸覺研究所的說法,按摩通過改善大腦活動來減輕慢性和急性壓力。

按摩刺激血清素和多巴胺的釋放,被稱為“快樂荷爾蒙”。這些神經遞質有助於調節身體對壓力的反應。研究表明,按摩椅可以改善血液循環並改善睡眠。它提高血清素水平,幫助身體合成褪黑激素,褪黑激素是負責啟動睡眠的激素。

按摩椅還可以提高工作質量和辦公室氛圍。它可以改善姿勢和脊髓排列,從而降低荷爾蒙失調的風險。按摩椅也有利於增強免疫系統,同時促進良好的睡眠。它還可以減少焦慮。為您的辦公室添加按摩椅是明智之舉,因為在按摩椅上呆幾分鐘可以讓您恢復活力。

來自巴西聖保羅的研究發現,按摩椅可以降低癌症患者的壓力水平。結果發現,患者報告血清皮質醇水平顯著降低,並且 DHEA-S 水平降低。此外,研究還表明,使用按摩椅與降低抑鬱情緒和改善主觀健康有關。

減少血栓

按摩椅是改善血液循環和預防血栓的絕佳方式。按摩可以減輕壓力,眾所周知,壓力會增加患心髒病的風險。此外,坐在按摩椅上非常舒適。按摩還可以放鬆肌肉,從而減少血栓。

懷孕的女性也可以從按摩中受益。在懷孕期間,體內的血液量增加了 50%,腿部的血液流動常常變得遲緩。此外,在懷孕期間,天然抗凝劑的水平會增加。這有助於防止分娩過程中的出血。然而,懷孕是血壓升高的時期,腿部特別容易出現血栓。

在開始按摩治療之前,請諮詢您的醫生或心髒病專家。這位健康專家可以評估您的心臟狀況並開出最合適的按摩療法。在按摩過程中,您的心臟肌肉會放鬆,這可以降低中風的風險。服用血液稀釋劑的人應在輕或中壓環境下使用椅子,按摩時間不超過五分鐘。

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